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mini-saia

O blog de Mónica Lice.

18
Set17

Amamentação - dicas a ter em conta

Mónica Lice

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Amamentar é, para mim, tão natural como mudar uma fralda ou dar banho - sempre foi assim, e ainda bem. Claro que não condeno nem teço qualquer juízo de valor em relação a quem não amamenta, por opção ou porque, simplesmente, não consegue.

 

Por muito que, para mim, seja algo absolutamente natural, que se faz sem teorizar, percebi, desde há muito, que, para muitas mulheres, há uma série de travões, sejam eles físicos ou psicológicos, a este gesto, tão natural.

 

Pessoalmente, tento não pensar, deixando que a natureza cumpra o seu dever (sempre em livre demanda, sem controlar horas ou minutos), e evitando qualquer tipo de stress que possa travar a produção de ocitocinas, que inibem a produção e saída do leite.

 

Antes de chegar a este ponto, confesso que li um pouco sobre o tema (os livros da Constança Ferreira foram fundamentais), para além de tudo o que aprendi no Curso de Preparação para o Parto no Centro do Bebé.

 

As vantagens do leite materno e da amamentação são imensas - nem vale a pena referi-las. Mas, aliadas a elas, há sempre alguns constrangimentos.

 

Um deles passa pela necessidade de ter sempre a bebé por perto - sobretudo na fase da amamentação exclusiva, em que não se alimenta com mais nada. Nesta fase, sair de casa sem ela é um desafio e, nestas alturas, vale-me a bomba de extração, que permite retirar o leite para, depois, ser o pai a dar-lhe.

 

Uma boa bomba de extração é, por isso mesmo, essencial para quem quer continuar a amamentar e tem que passar períodos mais ou menos longos fora de casa, longe do seu bebé. Neste campo, recomendo sempre bombas elétricas, preferencialmente com dois ritmos de extração - um que reproduz a estimulação, por sucção, que o bebé faz na maminha, antes mesmo do leite fluir, e, depois, e o outro que faz a fase da extração verdadeiramente dita, em que o leite é retirado.

 

A Luna da NUK é um bom exemplo deste género de bomba. A mesma permite controlar a velocidade de ambas as fases e tem a grande vantagem de funcionar com pilhas ou com eletricidade, o que facilita imenso o transporte e uso da bomba (para além de vir com vários adaptadores à corrente, que podem ser usados em diferentes países - bom para quem viaja muito).

 

Mas não é tudo! Uma vez extraído o leite, é importante usar um biberão que reproduza o modo como o leite sai da maminha da mãe. E isto porquê? Para que o bebé "não se habitue" a tetinas que fazem o leite fluir sem esforço e, depois, ao passar novamente para o peito, fique "preguiçoso", o que pode colocar seriamente em causa todo o processo da amamentação.

 

Assim, se amamenta e procura um biberão que não ponha em causa a amamentação do seu bebé, não escolha qualquer um. Escolha um específico para bebés que amamentam, como o Nature Sense da NUK, que se destaca por ter vários orifícios na tetina, que asseguram um fluxo de leite, de forma constante e natural, como acontece com o peito da mãe. Assim, o bebé, para conseguir beber, tem que fazer um esforço muito próximo do esforço que faz quando amamenta, levando também mais ou menos o mesmo tempo.

 

Para terem uma ideia, esta tetina está disponível em 2 tamanhos - dos 0 aos 6 meses (a que uso, neste momento) e dos 6 aos 18 meses, e possui ainda uma válvula anti-cólicas, para assegurar que o bebé não ingira ar enquanto bebe.

 

Escolhida a tetina e o biberão, um último conselho, em jeito de dica - a primeira vez que o usem, peçam para ser o pai ou outra pessoa a dá-lo, num dia em que não estejam em casa. Isto porque, se estiverem por perto, ainda que noutra divisão da casa, a criança sentirá o seu cheiro e pode mostrar alguma resistência ao biberão.

 

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27
Jul17

Beleza turquesa

Mónica Lice

O azul turquesa emerge do fundo dos mares, e chega, não apenas à roupa e aos acessórios, como também ao encantado mundo da cosmética...

 

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1. Óculos de sol Gucci. 2. Hydra Genius Cuidado Líquido Hidratante com aloe vera, da L'Oréal Paris. Confere uma hidratação até 72 h, deixando a pele fresca e luminosa. 3. Elemis Pro-Collagen Super Serum Elixir - um concentrado antirrugas, para rosto e decote (disponível em lookfantastic.pt). 4. Sephora Colorful Waterproof Eyeliner 24 HR Wear. 5. Kérastase Resistance Soin Premier Thérapiste - tratamento regenerador da fibra, para cabelos muito danificados ou submetidos a tratamentos químicos. 6. Perfume Miu Miu L'Eau Bleue Eau De Parfum. 7. NARS Dual-Intensity Eyeshadow. 8. Kérastase Baume Double Je - um bálsamo para pentear, que ajuda a proteger o cabelo da ação do calor. 9. Martiderm FLASH Ampolas - para uma ação imediata antifadiga. Dá para todos os tipos de pele. 10. Estée Lauder Clear Difference BB, com SPF 35. 11. Brincos Monica Vinader (disponíveis em net-a-porter). 12. Algenist GENIUS Ultimate Anti-Aging Cream - um creme global anti-idade intensivo (disponível em lookfantastic.pt). 13. Hammam Sea Salt Body Scrub da Rituals - um esfoliante à base do Sal Marinho purificante, Gengibre Quente e Eucalipto refrescante. 14. Verniz ANNY Mad Mermaid. 15. Effaclar Água Micelar Ultra Roche-Posay - para peles oleosas. Limpa, purifica e desmaquilha rosto e olhos. 16. Escova de limpeza do rosto Foreo LUNA™ mini (disponível na Douglas). 17. Hammam Delight  Rituals Shower foam - espuma de duche à base de Eucalipto refrescante e de Alecrim revitalizante. 18. MAKE UP FOR EVER Aqua XL Ink Eye Liner.

 

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13
Fev17

Dia dos Namorados

Mónica Lice

Vale a pena assinalar o dia 14 de fevereiro, nem que seja com uma flor, uma sobremesa especial ao jantar ou um bilhete com recados secretos (e picantes...), trocado longe dos olhares curiosos dos filhotes (ou de outra pessoa qualquer).

 

Para quem quiser investir num miminho mais especial, aqui ficam 20 sugestões, umas para ela, outras para ele...

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1. Vestido Christopher Kane (€1789, em outnet.com). 2. Perfume Modern Muse da Estée Lauder (€50, preço aproximado). 3. Caixa Lush (€52,95). 4. Soutien e cueca women'secret (€26,99 e €12,99). 5. Cuide-se Bem Óleo Bifásico Morango e Leite O Boticário (€9,99). 6. Ténis Nobrand, na Minty (€119). 7. Colar Bimba y Lola (€95). 8. Ténis adidas Gazelle (€99,95). 9. Conjunto de 2 pendentes Swarovski (€99). 10. Carteira Gucci (preço sob consulta).

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1. Pasta TUMI (preço sob consulta). 2. Laço de malha Mango (€19,99). 3. Coluna Marshall (€229, na FNAC). 4. Travel Manicure Set Czech and Speake (€294, em mrporter.com). 5. Capa para iPhone Montblanc (€95). 6. Pulseira Swarovski (€129). 7. Ténis Ultra Boost Uncaged adidas (€179,95) . 8. Perfume Montblanc (a partir de €32, preço aproximado). 9. Perfume Malbec do Boticário (€36,99). 10. Mochila TUMI (preço sob consulta).

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06
Fev17

Happy Hair Ionic Royal Secret da RickiParodi (passatempo)

Mónica Lice

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Na semana passada, escrevi aqui acerca do meu novo acessório de styling para o cabelo: a Happy Hair Ionic Royal Secret da RickiParodi.

 

Esta escova elétrica é do mais prático que há, já que permite, através de um só aparelho, alisar ou ondular o cabelo, mas também conferir volume.

 

A saúde dos cabelos está assegurada, graças às suas placas de cerâmica, que, com a aplicação, emitem iões negativos, que ajudam a tornar os fios mais brilhantes e suaves.

 

É possível regular a temperatura conforme o desejado, até aos até 230º, mas sempre sobre cabelos secos.

 

E a boa notícia é que tenho uma Happy Hair Ionic Royal Secret para vos oferecer!

 

Para se habilitarem a recebê-la só têm que ser fãs da página da Royal Secret no Facebook (aqui: www.facebook.com/linharoyalsecret), e preencher, uma única vez, um formulário.

 

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