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mini-saia

O blog de Mónica Lice.

09
Mai17

Acne - na primeira pessoa & dicas

Mónica Lice

Captura de ecrã - 2017-05-08, 11.13.00.png

 

Já por aqui falei na minha luta contra a acne durante vários anos. Para terem uma ideia, aos 12 anos já era seguida por uma dermatologista. Entre mil e uma mezinhas caseiras, vários tratamentos e medicamentos, com pausas pelo meio, chegamos a um ponto (eu e a dermatologista) em que só a medicação mais forte poderia resultar - num problema que tinha origem hormonal e que claramente não se iria resolver com cremes ou loções.

 

Foi assim que, aos 17 anos, com todas as hesitações e alertas associados à toma deste género de medicamento, tomei Roacutan. Eram uns comprimidos, fortes, que me deixaram a pele extremamente seca, a escamar mesmo e MUITO sensível (associada a lábios secos e a olhos vermelhos). O mesmo libertou tudo o que eram borbulhas interiores, impediu-me de apanhar muito sol durante um verão e fez-me estar cerca de dois meses nos EUA sem tocar num único chocolate (acreditam?).

 

Felizmente que a acne desapareceu, mas a experiência (traumática) de ter acne severa deixou marcas (felizmente não na pele, porque nunca fui de espremer "espinhas") e, por isso, desde então, tento mimar MUITO a minha pele, proporcionando-lhe os melhores cuidados, e tentando não me desleixar na limpeza, hidratação e, claro, proteção.

 

 

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03
Jan17

11 mandamentos de beleza a cumprir em 2017

Mónica Lice

Captura de ecrã - 2017-01-03, 10.38.05.png

 

 

Os mandamentos de beleza para o novo ano já são um clássico aqui no blog. Por isso mesmo, não podia deixar de os publicar também este ano por aqui.

 

Com 2017 a começar, esta é a altura ideal para por em prática algumas resoluções de beleza que andamos a adiar há já algum tempo. Se cuidarmos bem de nós, aumentaremos a nossa auto-estima, o que acaba por se refletir no exterior e na forma como nos relacionamos com os outros.

 

E agora, sem mais demoras, aqui ficam alguns mandamentos de beleza que pode e deve ter em conta nos próximos meses (para imprimir e colar na secretária/armário/frigorífico):

 

1. Não ir para a cama sem retirar a maquilhagem!

Encare a limpeza da pele como um dos hábitos de cuidado mais importantes, sem o qual nenhum creme, por mais avançado ou caro que seja, produzirá os devidos resultados.

 

2. Proteger a pele do sol diariamente, e não apenas no verão.

O sol é dos maiores inimigos da pele e o principal responsável pelas linhas e rugas precoces. Proteja-se, por isso, com um filtro solar, em separado, ou integrado no seu creme ou base.

 

3. Hidratar bem a pele, sempre, durante todo o ano - o que inclui a pele do rosto e a pele do corpo.

Uma boa hidratação diária é fundamental para preservar a elasticidade da pele, o que acaba por prevenir o aparecimento de rugas, estrias e, até, de alguma celulite.

 

4. Aprender a tirar partido dos séruns de beleza, escolhendo um que seja adaptado às necessidades do seu tipo de pele. Os séruns penetram mais rapidamente que um creme, dada a sua textura, mais fluida, produzindo resultados de forma mais rápida.

 

5. Aprender a tirar partido da maquilhagem a seu favor, não prescindindo de produtos tão úteis quanto mágicos, como a base ou, sobretudo, o corretor.

Neste campo, se necessitar de ajuda, inscreva-se num curso de auto-maquilhagem ou marque-o numa perfumaria ou loja de maquilhagem (na Sephora, MAC ou Bobbi Brown, por exemplo).

 

6. Tirar 20 a 30 minutos por semana, pelo menos, só para si.

Aproveite para aplicar um esfoliante ou uma máscara, no rosto ou cabelo, para retirar alguns pêlos que estão a mais nas sobrancelhas ou para aplicar um creme ou um óleo, através de uma automassagem relaxante.

 

7. Ter sempre as unhas arranjadas, mesmo que com um verniz suave ou transparente.

 

8. Assumir de vez o exercício físico como parte integrante da sua vida - seja através da prática no ginásio, em corridas ou caminhadas ou na substituição do elevador pelas escadas.

 

9. Ingerir mais líquidos diariamente.

Água, natural ou aromatizada com fruta natural (pepino e limão resultam muito bem), chá verde ou tisanas. Leve-as consigo para o escritório ou para o ginásio em embalagens ecológicas e amigas do ambiente.

 

10. Declare definitivamente luta aos pelos.

Se nunca experimentou depilação definitiva a laser, mas gostava de o fazer, é agora, em pleno inverno, que o deve começar a fazer, já que este género de depilação não combina com sol e não deve ser feita em época de praia.

Escolha criteriosamente o local em que o faz, escolhendo qualidade, mesmo que isso implique pagar um pouco mais. Pessoalmente, fiz na Hedonai, no El Corte Inglés, e recomendo.

 

11. Habituar-se a levar consigo na carteira uma mini bolsa com cosméticos.

Um pó compacto, um batom, um espelhinho, um perfume, uma lima, uma água termal ou água de beleza, dão sempre jeito ter por perto!

 

Imagem via Marie Claire China.

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20
Dez16

Bluebird Natal 2016

Mónica Lice

bluebirdnatal.jpg

 

Já chegou às lojas a nova revista Bluebird. É um especial de Natal, com muitas dicas, sugestões de produtos e prendas, entrevistas, entre muito mais.

 

Como já é habitual, encontrará várias dicas e sugestões de styling, escritas por mim, que incluem as cores e as texturas must have da estação que melhor combinam com as jóias Unike Jewellery.

 

Ah, neste número, encontrarão ainda um conjunto autocolantes muito especial, para colar junto das peças que mais gosta da revista e, desta forma, deixar pistas "àquela" pessoa, certificando-se que, na noite de Natal, recebe a prenda certa!

 

Como sempre, a revista é gratuita. Basta entrar numa loja Bluebird e levantar a sua, antes que esgote!

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04
Ago16

Proteger o cabelo na praia & piscina (6 dicas úteis)

Mónica Lice

 

Todos nós conhecemos os malefícios do sol e da época de praia na nossa pele, mas, muitas vezes, esquecemo-nos do quão perigosos podem ser para o nosso cabelo.

 

Efetivamente, a exposição solar, o sal e o cloro danificam os fios capilares, podendo comprometer a cor e a hidratação do cabelo, tornando-o mais seco, com pontas espigadas e com um tom estranho.

 

Para o evitar, há truques que podemos e devemos pôr em prática. Aqui ficam alguns deles:

 

1. Durante a exposição solar, proteja-se! Use um chapéu, prenda o cabelo numa trança e aplique produtos de proteção, que sejam específicos para o cabelo*.

 

2. Na lavagem do cabelo, é também importante usar produtos que reparem e protejam, podendo ou não ser específicos para usar após a praia.

 

3. Se for de férias, com bagagem limitada, deixe o condicionador em casa e substitua-o por uma boa máscara de reparação. Use-a após o champô, mas em pequenas quantidades.

 

4. Evite o uso de secador. Só danifica ainda mais o cabelo. Se o usar, certifique-se que coloca antes um protetor térmico, que vai ajudar a proteger os fios do calor.

 

5. Quer faça praia, quer faça piscina, tente passar sempre o cabelo por água doce quando voltar para a toalha. Para o efeito, pode ter por perto uma garrafa de água e usá-la, sem ter que ir ao duche.

 

6. Se quiser potenciar o tempo em que está na praia, experimente, após ter retirado o sal ou o cloro, colocar um pouco de máscara de reparação no cabelo, deixando-a atuar até ir para casa e lavar o cabelo. O calor vai potenciar a ação da máscara, tornando o cabelo mais suave e hidratado, como poderá comprovar quando o lavar.

 

* Tal como os protetores solares para a pele, sou absolutamente dependente dos protetores capilares. Aqui ficam algumas sugestões de produtos e gamas, que ajudam a proteger o nosso cabelo:

 

Kérastase Soleil

Uma gama completa, adaptada aos vários tipos de cabelo, que inclui, entre outros, dois produtos que vale a pena destacar: um Micro Voile Protecteur, para cabelos pintados e um CC Crème, que protege, repara e ilumina, para aplicar antes e depois da exposição solar.

 

Davines Su

Uma marca conhecida pelas suas fórmulas naturais, à base de extratos de plantas, e pelo seu conceito de beleza, ecologicamente sustentável (com embalagens amigas do ambiente), oferece uma gama, a SU, que hidrata intensivamente o cabelo, exposto ao sol, ao mesmo tempo que o protege.

Pessoalmente, estou a usar o Leave-in Leite Protetor em Spray,  que protege dos raios solares, para além de ser bastante hidratante e suavemente perfumado.

 

Creative Walk Beach da Cotril

Uma gama que se destaca pelo seu perfume delicioso (a noz de coco) e pela sua fórmula inovadora e eficaz, que hidrata e repara os cabelos expostos às agressões do sol, da praia e do cloro.

A mesma é composta por champô de duche, creme hidratante para reparar e nutrir os cabelos e um óleo protetor com vitaminas A e E, que restruturam instantaneamente os cabelos danificados, dando-lhes brilho, força e volume.

 

Phyto Plage

Este é já um produto icónico da Phyto, lançado em 1976, que continua a dar que falar.

O mesmo protege os cabelos dos efeitos nefastos do sol, do mar e da piscina, ajudando a manter a cor e a luminosidade do cabelo. Contêm um filtro UV.

 

Yves Rocher Solaires Corps & Cheveux 15 Protective Oil

Possui uma fórmula resistente à água, sedosa e sem efeito oleoso. Protege dos raios UVA e UVB, possuindo FPS 15. Dá para corpo e cabelo.

 

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