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mini-saia

O blog de Mónica Lice.

09
Fev17

Light Legs

Mónica Lice

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O assunto "pernas pesadas" é algo que me interessa particularmente. Como trabalho muito tempo sentada, mas também fico algum tempo de pé (entre caminhadas e transportes públicos), todo o cuidado é pouco com as minhas pernas e o com seu bem-estar. E, agora, na gravidez, tenho que ter cuidado redobrado.

 

Por isso, e sendo fã incondicional de collants, tenho sempre cuidado na sua escolha. Pode parecer, à primeira vista, que são mais um acessório, sem importância, mas a verdade é que, se bem escolhidos, podem, não apenas tornar o look mais bonito, como dar conforto às pernas e contribuir (bastante) para o nosso bem-estar.

 

Uso-os com vestidos e saias, mas também debaixo de jeans, sobretudo nos dias mais frios do ano. São um conforto e uma peça absolutamente essencial, que não dispenso!

 

Pessoalmente, adoro os modelos mais opacos, por considerar mais versáteis. Mas, por vezes, recorro aos transparente, quando a roupa assim o exige.

 

Gosto, por isso, de estar a par da novidades e do que vai sendo lançado a este nível. E foi dessa forma que conheci e fiquei rendida aos novos collants Scholl Light LEGS, que conseguem juntar design e tecnologia numa só peça.

 

Basicamente, os mesmo possuem uma tecnologia Fiber Firm que permite uma compressão gradual da perna, num material muito confortável e respirável. Para terem uma ideia, os collants apertam um pouco mais no tornozelo e vão diminuindo gradualmente, à medida que sobem.

 

Assim, ajudamos a estimular a nossa circulação sanguínea, chegando ao fim do dia com aquela sensação boa de pernas leves.

 

E o melhor de tudo é que estes collants não podiam ser mais atuais e, por isso, completamente usáveis e fashion. Para terem uma ideia, estão disponíveis em três cores distintas (cor de pele, preto e preto opaco) e em duas densidades diferentes (60 e 20), do S ao XL. A prova de que o estilo não tem que comprometer o conforto!

 

Acompanhe também as novidades no Facebook e no Instagram (@monicalice).

09
Fev17

Dicas para um sono descansado

Mónica Lice

Captura de ecrã - 2017-02-08, 11.38.39.png

 

Tem hoje lugar, na loja da Conforama da Amadora, às 11h, o evento A Maior Cama de Portugal.

 

Como escrevi aqui, esta ação (que decorre no âmbito da campanha #camitis da Conforama) tem como objectivo doar 24 colchões à instituição AEIPS – Projecto Casas Primeiro (uma instituição que apoia pessoas sem abrigo, com doenças do foro mental, e visa apoiar na escolha, obtenção e manutenção de uma casa individual e digna).

 

Para o conseguir, os portugueses são convidados a deitar-se na maior cama de Portugal, que existirá na loja, com o intuito de alcançar o número de, pelo menos, 100 pessoas. Para além de ajudarem, todos os primeiros 100 participantes recebem prémios, que podem passar por kits de descanso (para todos) e cheques-ofertas de €100 (para os primeiros 50).

 

Para além do seu carácter humanitário, a ação visa chamar a atenção para a importância de ter boas noites de sono (algo que grande parte dos portugueses, pelas mais diversas razões, não tem).

 

Para ajudar, aqui ficam algumas dicas, que podem fazer toda a diferença no seu descanso:

 

1. Ter um bom colchão e uma boa almofada - é o primeiro passo, fundamental, para um bom descanso e para a saúde do seu corpo e das suas costas.

2. Evitar bebidas estimulantes como café e chá (preto ou verde), sobretudo à tarde/noite, optando por uma tisana calmante/relaxante.

3. Evitar comida muito pesada ao jantar, bem como os snacks noturnos, pouco saudáveis.

4. Ter o quarto com uma temperatura confortável.

5. Evitar usar telemóvel/tablet na cama, pois a luz emitida por estes dispositivos pode afectar a qualidade do sono.

6. Arejar o quarto, com frequência, bem como a roupa de cama, mudando os lençóis com frequência.

 

(Fique a par de todas as novidades e ações Conforama, seguindo a sua página do Facebook, em www.facebook.com/ConforamaPortugal).

Acompanhe também as novidades no Facebook e no Instagram (@monicalice).

07
Fev17

#oqueéqueteapaixona

Mónica Lice

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Fui desafiada pelo Boticário a revelar, neste mês que é considerado o mês do AMOR, o que mais me apaixona. Assim que me lançaram o repto, percebi que compilar tudo num só post não seria, de todo, tarefa fácil.

 

Há MUITA coisa que me apaixona diariamente, na minha vida. Posso mesmo dizer que sou uma pessoa apaixonada pela vida e pelo mundo que me rodeia. Claro que gosto mais de umas coisas do que de outras, por isso mesmo, aqui ficam, em jeito de resumo, algumas das coisas que mais me apaixonam...

 

O que me apaixona?

 

1. A minha família - a que está longe e a que está perto - a minha filha, o meu marido e a minha bebé a caminho, a sua companhia e a nossa vida em comum.

2. Os meus amigos. Fazer novas amizades, conhecer pessoas desafiantes (no bom sentido), deixar que o destino me cruze com quem fará parte do mesmo.

3. O meu trabalho, o blog e os desafios que diariamente me coloco e me colocam.

4. Os meus Açores e a minha ilha Terceira. O meu mar que, mesmo estando longe, será sempre o meu eterno horizonte, aquele que vejo mesmo de olhos abertos, sem ter que fazer o mínimo esforço de imaginação.

5. A luz de Lisboa e a sua beleza. A forma como me acolheu e acolhe, fazendo desta cidade a minha casa e o meu porto de abrigo.

6. África, a minha Guiné-Bissau e as suas gentes. A Faculdade de Direito de Bissau, o cheiro a terra molhada depois de uma tempestade, as ilhas dos Bijagós e as suas praias desertas, os embondeiros e as estradas a perder de vista, Cap Skirring e o Senegal, o deserto e o calor abrasador, as mangas e as papaias acabadas de colher, o peixe grelhado da "Fernandinha" e as batatas, fritas a carvão, a acompanhar.

7. Viajar, com ou sem destino, conhecer o mundo e carimbar o passaporte. Correr países e conhecer novas culturas, gentes, sabores e culturas.

 

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8. O meu "querido mês de agosto" - o mês das férias, do meu aniversário, do matar saudades da família e da terra.

9. Paris, os seus macarons e as suas ruas lindas, a vista para a Torre Eiffel.

10. Florença, Chefchaouen e as suas casas azuis, as praias da Córsega, a DisneySea de Tóquio, a mística de Jerusalém, Montreal, as ilhas privadas da costa leste dos EUA, Nova Iorque e a sua mistura de gentes e culturas, ...

11. As minhas "danças de Carnaval" - uma tradição tão típica e única da minha ilha, que faz desta uma das manifestações de teatro popular maiores de todo o mundo.

12. Livros, que me fazem viajar sem sair do lugar, que me levam a outros locais, vidas e vivências.

13. Flores frescas e velas.

14. Descobrir novos restaurantes e deixar-me encantar pelos bons locais de sempre. Boa pizza, a alcatra terceirense e outros bons petiscos!

15. Música: jazz e bossa nova, música africana, sonoridades ritmadas que ficam no ouvido.

16. Moda e beleza - o mundo do que é bonito e nos torna mais bonitas e, consequentemente, mais felizes.

17. A maquilhagem - descobrir novidades, testar sem medos, experimentar coisas novas e ser fiel aos companheiros de sempre, como a Solução para Sobrancelhas do Boticário - um dos produtos de maquilhagem que uso há mais anos e que me acompanha sempre, desde que o descobri.

18. Banhos de imersão, massagens e óleos de hidratação. O aroma do Óleo de Ameixa da Nativa Spa na pele molhada, depois de um duche fresco, num dia de calor.

19. Acessórios - óculos de sol, relógios, sapatos, malas. Pequenos detalhes que fazem toda a diferença e que me apaixonam.

20. Fragrâncias que marcam - o aroma do Malbec na pele do meu marido, o perfume que o Elysée deixa na minha pele e na minha roupa, o cheiro suave e fresco da colónia da minha filha.

 

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E por aqui me fico. Não sei se ainda estão desse lado, mas, caso estejam, estão convidadas a partilhar também nos comentários, no vosso mural de Facebook, blog ou Instagram, o que vos apaixona! Vamos difundir o amor e torná-lo viral, com os hashtags: #Oboticariopt #oqueéqueteapaixona #oamoréassim!

 

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06
Fev17

A maior cama de Portugal

Mónica Lice

Captura de ecrã - 2017-02-03, 11.17.25.png

 

Quem se quer deitar na maior cama de Portugal?

 

O objectivo do convite não podia ser melhor e, por isso, merece aqui ser divulgado: doar 24 colchões à instituição AEIPS – Projecto Casas Primeiro. Esta instituição apoia pessoas sem abrigo, com doenças do foro mental, e visa apoiar na escolha, obtenção e manutenção de uma casa individual, digna, permanente e integrada na comunidade.

 

A iniciativa partiu da Conforama, que convida todos os portugueses a deitar-se na maior cama do país. O evento A Maior Cama de Portugal terá lugar na loja da Conforama da Amadora, já neste dia 9 de fevereiro, quinta-feira, às 11h.

 

Para o concretizar, todas as pessoas são convidadas a entrar na loja e a participar nesta ação, que decorre no âmbito da campanha #camitis da Conforama. Ah, e vale a pena assinalar que há prendas para os primeiros 100 participantes:  os primeiros 50 participantes recebem um cheque-oferta Conforama no valor de €100, para gastarem como quiserem e um kit descanso e os restantes 50 recebem o kit-descanso.

 

Assim, caso se consiga atingir o objectivo de ter 100 pessoas sobre a cama gigante, a Conforama irá oferecer 24 de colchões à instituição AEIPS – Projecto Casas Primeiro.

 

Aceitam o convite?

 

(Para ficarem a par de todas as novidades e ações Conforama, vale a pena seguir a sua página do Facebook, em www.facebook.com/ConforamaPortugal).

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