Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

mini-saia

O blog de Mónica Lice.

03
Jan17

11 mandamentos de beleza a cumprir em 2017

Mónica Lice

Captura de ecrã - 2017-01-03, 10.38.05.png

 

 

Os mandamentos de beleza para o novo ano já são um clássico aqui no blog. Por isso mesmo, não podia deixar de os publicar também este ano por aqui.

 

Com 2017 a começar, esta é a altura ideal para por em prática algumas resoluções de beleza que andamos a adiar há já algum tempo. Se cuidarmos bem de nós, aumentaremos a nossa auto-estima, o que acaba por se refletir no exterior e na forma como nos relacionamos com os outros.

 

E agora, sem mais demoras, aqui ficam alguns mandamentos de beleza que pode e deve ter em conta nos próximos meses (para imprimir e colar na secretária/armário/frigorífico):

 

1. Não ir para a cama sem retirar a maquilhagem!

Encare a limpeza da pele como um dos hábitos de cuidado mais importantes, sem o qual nenhum creme, por mais avançado ou caro que seja, produzirá os devidos resultados.

 

2. Proteger a pele do sol diariamente, e não apenas no verão.

O sol é dos maiores inimigos da pele e o principal responsável pelas linhas e rugas precoces. Proteja-se, por isso, com um filtro solar, em separado, ou integrado no seu creme ou base.

 

3. Hidratar bem a pele, sempre, durante todo o ano - o que inclui a pele do rosto e a pele do corpo.

Uma boa hidratação diária é fundamental para preservar a elasticidade da pele, o que acaba por prevenir o aparecimento de rugas, estrias e, até, de alguma celulite.

 

4. Aprender a tirar partido dos séruns de beleza, escolhendo um que seja adaptado às necessidades do seu tipo de pele. Os séruns penetram mais rapidamente que um creme, dada a sua textura, mais fluida, produzindo resultados de forma mais rápida.

 

5. Aprender a tirar partido da maquilhagem a seu favor, não prescindindo de produtos tão úteis quanto mágicos, como a base ou, sobretudo, o corretor.

Neste campo, se necessitar de ajuda, inscreva-se num curso de auto-maquilhagem ou marque-o numa perfumaria ou loja de maquilhagem (na Sephora, MAC ou Bobbi Brown, por exemplo).

 

6. Tirar 20 a 30 minutos por semana, pelo menos, só para si.

Aproveite para aplicar um esfoliante ou uma máscara, no rosto ou cabelo, para retirar alguns pêlos que estão a mais nas sobrancelhas ou para aplicar um creme ou um óleo, através de uma automassagem relaxante.

 

7. Ter sempre as unhas arranjadas, mesmo que com um verniz suave ou transparente.

 

8. Assumir de vez o exercício físico como parte integrante da sua vida - seja através da prática no ginásio, em corridas ou caminhadas ou na substituição do elevador pelas escadas.

 

9. Ingerir mais líquidos diariamente.

Água, natural ou aromatizada com fruta natural (pepino e limão resultam muito bem), chá verde ou tisanas. Leve-as consigo para o escritório ou para o ginásio em embalagens ecológicas e amigas do ambiente.

 

10. Declare definitivamente luta aos pelos.

Se nunca experimentou depilação definitiva a laser, mas gostava de o fazer, é agora, em pleno inverno, que o deve começar a fazer, já que este género de depilação não combina com sol e não deve ser feita em época de praia.

Escolha criteriosamente o local em que o faz, escolhendo qualidade, mesmo que isso implique pagar um pouco mais. Pessoalmente, fiz na Hedonai, no El Corte Inglés, e recomendo.

 

11. Habituar-se a levar consigo na carteira uma mini bolsa com cosméticos.

Um pó compacto, um batom, um espelhinho, um perfume, uma lima, uma água termal ou água de beleza, dão sempre jeito ter por perto!

 

Imagem via Marie Claire China.

Acompanhe também as novidades no Facebook e no Instagram (@monicalice).

31
Out16

Sê crítica com o teu corpo!

Mónica Lice

 

O mês de outubro acaba agora, pelo que é hora de balanço, no que à campanha “Juntas contra o cancro da mama” diz respeito.

 

Esta campanha foi lançada pelos cereais FITNESS, com o intuito de sensibilizar para esta causa, e, ao mesmo tempo, apoiar a investigação no diagnóstico e tratamento do cancro da mama.

 

Desta forma, foi criado um evento no Facebook, SÊ CRÍTICA COM O TEU CORPO, ao qual bastava aderir, para a marca doar €1 à LAÇO, contribuindo, assim, para a investigação, através do Fundo iMM – Laço: A caminho da cura.

 

Da minha parte, foi uma honra fazer parte desta campanha e levar mais longe esta causa, tentando sensibilizar mais e mais pessoas para a necessidade do diagnóstico precoce e da auto-análise. Somos nós, em primeira linha, que temos que conhecer bem o nosso corpo, respeitá-lo e cuidar bem dele.

 

Levar a peito estas causas é, por isso, mais do que necessário, sendo absolutamente essencial! Levem-nas a peito também!

 

Acompanhe também as novidades no Facebook e no Instagram (@monicalice).

20
Out16

#levaapeito

Mónica Lice

Captura de ecrã - 2016-10-20, 12.10.43.png

 

O mês de outubro aproxima-se do fim, mas ainda está a tempo de contribuir com €1 a favor da Associação Laço, aderindo, desta forma, à campanha “Juntas contra o cancro da mama” - lançada pelos cereais FITNESS, com o intuito de sensibilizar para esta causa, e, ao mesmo tempo, apoiar a investigação no diagnóstico e tratamento do cancro da mama.

 

Ajudar é muito fácil! Só tem que aderir ao evento SÊ CRÍTICA COM O TEU CORPO, no Facebook, e, ao fazê-lo, os cereais FITNESS doam €1 à LAÇO, contribuindo, assim, para a investigação, através do Fundo iMM – Laço: A caminho da cura.

 

Passe a palavra e partilhe esta causa! Esteja atenta ao seu corpo (espreite aqui como fazer o auto diagnóstico) e promova hábitos de vida saudáveis, fundamentais para uma vida sã e mais feliz.

 

Acompanhe também as novidades no Facebook e no Instagram (@monicalice).

Sigam-me

No facebook

Escrevam-me:

Captura de ecrã - 2016-02-17, 12.17.17.png

aminisaia@gmail.com

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2014
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2013
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2012
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2011
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2010
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2009
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D
  118. 2008
  119. J
  120. F
  121. M
  122. A
  123. M
  124. J
  125. J
  126. A
  127. S
  128. O
  129. N
  130. D
  131. 2007
  132. J
  133. F
  134. M
  135. A
  136. M
  137. J
  138. J
  139. A
  140. S
  141. O
  142. N
  143. D
  144. 2006
  145. J
  146. F
  147. M
  148. A
  149. M
  150. J
  151. J
  152. A
  153. S
  154. O
  155. N
  156. D