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mini-saia

O blog de Mónica Lice.

20
Jul17

Águas detox #2

Mónica Lice

Captura de ecrã - 2017-06-27, 10.44.47.png

 

Hoje partilho por aqui mais uma receita, simples e deliciosa, de uma água detox que gosto muito...

 

Água detox antioxidante

 

Ingredientes:

4 colheres de sopa cheias de frutos vermelhos (eu costumo usar os ultracongelados, que compro no supermercado, e que são muito práticos, para esta e outras receitas)

1 litro e meio a 2 de água (tudo depende da capacidade do recipiente onde colocará a água)

gelo

 

Modo de preparação:

Coloque os frutos vermelhos e a água no mesmo recipiente, e deixe a repousar algumas horas no frigorífico, antes de consumir. Na altura, junte algumas pedras de gelo, ao seu gosto.

 

Imagem via skinny-teatox.com.

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12
Jul17

Águas detox #1

Mónica Lice

Captura de ecrã - 2017-06-27, 10.27.45.png

 

Para quem tem alguma dificuldade em beber a quantidade certa de água recomendada por dia, as águas détox podem ser uma ótima sugestão. Têm sabores e, não sendo um sumo, são igualmente deliciosas e uma opção bem fresquinha para consumir nesta altura.

 

Se nunca experimentou, começo hoje por revelar aqui algumas receitas* que gosto muito...

 

Água detox de vitaminas

 

Ingredientes:

meio limão

meia laranja

meia tangerina

meia lima

1 pau de canela (opcional)

água fria (1 litro e meio a 2 - consoante a dimensão da garrafa/jarro/outro recipiente que usar)

gelo

 

Modo de preparação:

Lave muito bem a casca da fruta, podendo deixar a mesma de molho alguns minutos, para facilitar a tarefa. Depois, só tem que cortá-la às rodelas finas, e colocar tudo no recipiente, com a água e o pau de canela.

Coloque no frigorífico algumas horas, antes de beber, juntando, na hora, algumas pedras de gelo.

 

*Adaptadas por mim do livro de Lilian Barros, Sumos e Águas Detox.

Imagem via eatthis.com.

 

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10
Jul17

Mousse de abacate e cacau cru

Mónica Lice

mousse1.jpg

 

Sou um pouco gulosa e gosto muito de mousse de chocolate. Porém, na gravidez, a mousse de chocolate não é aconselhável, por causa dos ovos crus...

 

Por isso mesmo, tenho optado por esta versão sem ovos e com abacate, seguramente mais light, mas igualmente deliciosa. Aqui fica a receita, para quem quiser experimentar...

 

Ingredientes

1 abacate maduro

2 bananas maduras

2 colheres de sopa de cacau cru

Geleia de agave a gosto, para adoçar

Água q.b.

 

Modo de preparação

Coloco todos os ingredientes num copo liquidificador (a fruta deve estar descascada e cortada aos bocados), com um pouco de água - opto sempre por colocar pouca água e depois ir juntando mais, aos poucos, caso ache necessário, para que a textura fique cremosa, mas não muito líquida.

Depois é só colocar numa taça grande ou em tacinhas mais pequenas e colocar no frigorífico, até servir - quanto mais frio, melhor!

 

Imagem via sweetsociety.com.

 

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08
Jun17

Óleos de beleza

Mónica Lice

óleos.jpg

 

Para todas as fãs de óleos de beleza, como eu, partilho por aqui algumas novidades, a este nível, ao lado de outros, já antigos, mas maravilhosos...

 

Da esquerda para a direita:

 

Relaxing Shower Oil Douglas Essential

Com óleo de amêndoas doces, este óleo para o banho tem um efeito relaxante, ao mesmo tempo que limpa e hidrata a pele.

 

BC Bonacure Oil Miracle Talent 10 Schwarzkopf Professional com Brazilnut Oil

Um óleo para todos os tipos de cabelo, com aplicador em spray. Com óleo de noz do Brasil, é bastante perfumado e possui filtros UV.

 

OI/Oil Davines

Um óleo lançado em 2011, para todo o tipo de cabelo, mas que se tornou já o produto mais vendido da marca. Confere brilho, ajuda a desembaraçar, tem um efeito anti-frizz e uma forte ação anti-oxidante e anti-radicais livres.

 

GR Oil Reflections Light Wella Professionals

Para cabelo normal a fino, este é um óleo para reflexos luminosos, enriquecido com óleo de camélia.

 

Pure Face Oil Rituals

Um óleo para o rosto, 100% natural, para hidratar intensamente e atuar contra o envelhecimento da pele. Ajuda a reduzir o aparecimento das rídulas e contribui para o aumento da elasticidade da pele.

 

Sensory Make-Up Remover Oil Douglas Essential

Com extrato de folha de oliveira, este óleo ajuda a desmaquilhar olhos e rosto. Primeiro deve ser massajado sozinho sobre a pele e, depois, com um pouco de égua, é retirado da mesma.

 

Contouring Oil for Legs Sisley Paris

Com gengibre branco e outros ingredientes vegetais (entre extratos de plantas, óleos vegetais e essenciais), é uma das mais recentes novidades da Sisley para o corpo, incidindo, como o próprio nome indica, nas pernas. Combina vários tipos de ações, para um embelezamento total: ação drenante, modeladora, tonificante e de embelezamento.

 

Kérastase Elixir Ultime Cuidado sublimador multi-usos com Óleo Complex

Um óleo para o cabelo, que já um clássico da Kérastase, e que resulta duma poderosa mistura de 4 óleos: Óleo de Pracaxi (ajuda na renovação celular); Óleo de Argan (vitaminas A, D e E e propriedades anti-oxidantes); Óleo de Gérmen de Milho (vitaminas A, E e ômega-6, propriedades emolientes e antioxidantes) e Óleo de Camélia (vitamina F e ácidos graxos ômega-3 e ômega-9).

 

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