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mini-saia

O blog de Mónica Lice.

20
Nov17

Roupa de amamentação

Mónica Lice

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Com a Laura, percebi que há roupas mais ou menos amigas da amamentação. Neste sentido, com (ainda) pouca experiência, há dois anos atrás, procurava usar apenas peças que me permitissem amamentar sem ter que me despir muito, para facilitar a tarefa e não passar muito frio.

 

Com a Emília, estou muito mais descontraída a este nível. Já não amamento apenas "por cima da roupa", fazendo-o por baixo, se assim tiver que ser. Por isso, e ao contrário do que acontecia antes, se me apetecer usar uma gola alta, uso, sem problema, mesmo que isso implique ter que levantar a camisola para a alimentar.

 

De todo o modo, não nego que há peças que realmente dão jeito nos dias mais frios do ano - e as camisolas com fecho são um desses bons exemplos. São quentinhas (e ideais para mim, que sou MUITO friorenta) e permitem, em poucos segundos, pô-la a mamar, sendo uma boa alternativa às camisas.

 

Esta camisola é um desses exemplos. Foi uma aquisição recente e, para além de ser mesmo quentinha, é prática e descontraída. Usei-a no sábado, num passeio em família, e apesar da luz do meio-dia não ter permitido umas grandes fotos, fica o look, para verem...

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28
Set17

As vantagens da amamentação

Mónica Lice

Screen Shot 2017-09-27 at 23.11.47.png

Esta foto foi tirada há dois anos, com a Laura, no intervalo de um trabalho.

 

A semana passada, a propósito deste post, uma mãe disse-me que, enquanto blogger com várias leitoras e seguidoras, deveria referir as vantagens da amamentação.

 

Como lhe disse, em resposta direta, não o costumo fazer, porque não quero parecer fundamentalista (entendo e respeito a opção de cada mãe em relação a este assunto, da mesma forma que sei que há muita mãe que gostava de amamentar e, por alguma razão, não consegue). Para além disso, quando escrevo sobre o assunto, parto do pressuposto de que essas vantagens são, por demais, evidentes de todas as mães.

 

No entanto, refletindo um pouco sobre o tema, dou-me conta que ainda há muita gente com pouca informação, que aceita sem questionar o primeiro biberão de suplemento que a "bem-intencionada" enfermeira ou auxiliar lhe traz e assim começa a saga de que o leite é fraco, em pouca quantidade ou então secou...

 

Por isso, e na esperança de ajudar uma mãe ou futura mãe que seja com este post, aqui ficam aquelas que são, para mim, as principais vantagens da amamentação:

 

1. O leite materno possui todos os nutrientes necessários ao bebé - é, por isso, alimento mais do que suficiente para um bebé, nos seus primeiros meses de vida (devendo, idealmente, ser o alimento exclusivo nos primeiros 6 meses). Ah, e grande parte da sua composição é água, pelo que um bebé que mama nunca terá necessidade de beber água à parte - se tiver sede, um pouco de maminha é suficiente.

 

2. O leite materno está repleto de anticorpos que vão proteger a criança de possíveis infecções e outras doenças. Isso acontece mesmo que a mãe esteja constipada e a amamentar - o que só mostra que a natureza é mesmo maravilhosa e sabe o que faz!

 

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18
Set17

Amamentação - dicas a ter em conta

Mónica Lice

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Amamentar é, para mim, tão natural como mudar uma fralda ou dar banho - sempre foi assim, e ainda bem. Claro que não condeno nem teço qualquer juízo de valor em relação a quem não amamenta, por opção ou porque, simplesmente, não consegue.

 

Por muito que, para mim, seja algo absolutamente natural, que se faz sem teorizar, percebi, desde há muito, que, para muitas mulheres, há uma série de travões, sejam eles físicos ou psicológicos, a este gesto, tão natural.

 

Pessoalmente, tento não pensar, deixando que a natureza cumpra o seu dever (sempre em livre demanda, sem controlar horas ou minutos), e evitando qualquer tipo de stress que possa travar a produção de ocitocinas, que inibem a produção e saída do leite.

 

Antes de chegar a este ponto, confesso que li um pouco sobre o tema (os livros da Constança Ferreira foram fundamentais), para além de tudo o que aprendi no Curso de Preparação para o Parto no Centro do Bebé.

 

As vantagens do leite materno e da amamentação são imensas - nem vale a pena referi-las. Mas, aliadas a elas, há sempre alguns constrangimentos.

 

Um deles passa pela necessidade de ter sempre a bebé por perto - sobretudo na fase da amamentação exclusiva, em que não se alimenta com mais nada. Nesta fase, sair de casa sem ela é um desafio e, nestas alturas, vale-me a bomba de extração, que permite retirar o leite para, depois, ser o pai a dar-lhe.

 

Uma boa bomba de extração é, por isso mesmo, essencial para quem quer continuar a amamentar e tem que passar períodos mais ou menos longos fora de casa, longe do seu bebé. Neste campo, recomendo sempre bombas elétricas, preferencialmente com dois ritmos de extração - um que reproduz a estimulação, por sucção, que o bebé faz na maminha, antes mesmo do leite fluir, e, depois, e o outro que faz a fase da extração verdadeiramente dita, em que o leite é retirado.

 

A Luna da NUK é um bom exemplo deste género de bomba. A mesma permite controlar a velocidade de ambas as fases e tem a grande vantagem de funcionar com pilhas ou com eletricidade, o que facilita imenso o transporte e uso da bomba (para além de vir com vários adaptadores à corrente, que podem ser usados em diferentes países - bom para quem viaja muito).

 

Mas não é tudo! Uma vez extraído o leite, é importante usar um biberão que reproduza o modo como o leite sai da maminha da mãe. E isto porquê? Para que o bebé "não se habitue" a tetinas que fazem o leite fluir sem esforço e, depois, ao passar novamente para o peito, fique "preguiçoso", o que pode colocar seriamente em causa todo o processo da amamentação.

 

Assim, se amamenta e procura um biberão que não ponha em causa a amamentação do seu bebé, não escolha qualquer um. Escolha um específico para bebés que amamentam, como o Nature Sense da NUK, que se destaca por ter vários orifícios na tetina, que asseguram um fluxo de leite, de forma constante e natural, como acontece com o peito da mãe. Assim, o bebé, para conseguir beber, tem que fazer um esforço muito próximo do esforço que faz quando amamenta, levando também mais ou menos o mesmo tempo.

 

Para terem uma ideia, esta tetina está disponível em 2 tamanhos - dos 0 aos 6 meses (a que uso, neste momento) e dos 6 aos 18 meses, e possui ainda uma válvula anti-cólicas, para assegurar que o bebé não ingira ar enquanto bebe.

 

Escolhida a tetina e o biberão, um último conselho, em jeito de dica - a primeira vez que o usem, peçam para ser o pai ou outra pessoa a dá-lo, num dia em que não estejam em casa. Isto porque, se estiverem por perto, ainda que noutra divisão da casa, a criança sentirá o seu cheiro e pode mostrar alguma resistência ao biberão.

 

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18
Mai17

#22meses

Mónica Lice

Captura de ecrã - 2017-05-12, 10.29.50.png

 

A caminho dos dois anos, e prestes a tornar-se a irmã mais velha, a Laura continua a comer bem, e, apesar de estar um pouco mais esquisita no que toca a provar certos alimentos, come praticamente de tudo.

 

Dizem que o facto de ter amamentado e provado um pouco de todos os sabores terá ajudado. E eu acredito que sim, já que, felizmente, amamentou até cerca de um ano de idade, acabando por provar vários sabores, que iam variando consoante variava a alimentação da mamã.

 

Quando a amamentação terminou, optamos por uma bebida láctea infantil, adequada aos meses que tinha na altura. Hoje, com quase 22 meses, mantemos o NAN Optipro 4, por acharmos ser o melhor para ela.

 

De facto, e até aos três anos, são impressionantes as mudanças que se dão numa criança. Por vezes, não pensamos muito nisso, mas é neste período que a criança cresce cerca de 120 cm de altura, passa por um rápido desenvolvimento motor e mental, aprendendo uma data de coisas novas, todos os dias.

 

É, por isso, que as crianças não são mini adultos e não podemos esperar que comam como tal. Acredito, por isso, que há cuidados a ter, no campo da alimentação, e isso passa, claro, pelo tipo de leite que se dá, que continua a ter muito peso na sua "roda dos alimentos".

 

No caso do NAN Optipro 4, que pode ser dado a bebés de 1 a 3 anos, o mesmo destaca-se por fornecer uma qualidade e quantidade de proteínas adequadas a uma criança desta idade, bem como uma composição nutricional e energia adequadas a esta fase da vida.

 

E, enquanto isso, esperamos que a Emília siga os passos da mana, e mame tão bem como ela na sua primeira fase da vida...

 

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