27 Outubro 2009
Correr dum lado para o outro, não ter tempo para parar, reflectir e descansar,
sentir os feitos nocivos que o stress tem em nós e no nosso comportamento, ... Se se rev
ê nalguma destas situações,
porque não aprender a gerir o stress da melhor maneira possível, impedindo-o de a prejudicar?
Pode parecer complicado, à partida, mas se for encaminhada por alguém com mais experiência, os resultados serão visíveis, e poderá ficar francamente surpreendida com os mesmos e com o respectivo impacto na sua vida.
Para o efeito, e tendo como destinatárias
todas as pessoas que desejem aprofundar o seu auto-conhecimento e eliminar os efeitos nocivos do stress nas suas vidas, vai começar no dia
14 de Novembro, mais
um Curso de Gestão de Stress e Desenvolvimento Pessoal, no Espaço Vida, dividido em 12 sessões semanais, de 3h cada.
Casa sessão terá uma parte teórica, na qual serão explicados alguns conceitos básicos fundamentais e uma parte prática, na qual serão feitos exercícios concretos, para pôr em prática esses conceitos. Esses exercício poderão passar pela Yoga, Meditação e/ou Relaxamento, sendo ainda reservado um espaço, em cada sessão, para cada um dos presentes partilhar experiências ou dúvidas.
Este curso será conduzido pela
Laura Sanches (que é psicóloga, professora de Yoga e yogaterapeuta no Espaço Vida). Se ficou interessada/o, saiba que pode obter mais informações sobre o curso através do e-mail
inforvida@gmail.com, ou dos telefones: 96 496 01 44 ou 21 096 48 20.
You’re best! Go!Go!加油
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Anónimo a 27 de Outubro de 2009 às 03:55
Alguem já foi a este curso? Vale a pena?
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