O Verão aproxima-se, e com ele surgem também as preocupações com a linha, com o ficar bem no biquini ou fato de banho, com o querer perder uma quilitos!
É a pensar nestas preocupações, comuns a muitas mulheres, que a mini-saia decidiu criar esta nova rubrica, que aqui estará presente semanalmente, e que pretende ser uma arma secreta, ao serviço de todas e todos que queiram estar bem!
Assim, as dicas da mini-saia desta semana procuram mostrar-lhe de que forma poderá reduzir o açúcar na sua alimentação!
- Prefira sempre a água ou os sumos naturais aos refrigerantes, nomeadamente se tiverem gás.
- Habitue-se a beber café (e chá) sem açúcar! Pode custar no início, mas depois deixa de custar! Para ser mais fácil, comece a reduzir lentamente as quantidades.
- Estipule dias na semana em que pode comer chocolate! Nos outros
dias não quebre a regra!
- Quando fizer sobremesas, reduza a quantidade do açúcar indicada.
- Quando comer compota, espalhe-a bem, reduzindo as quantidades colocadas!
