Shiatsu (dicas da mini-saia)

Sentir pressões suaves de dedos em pontos estratégicos do nosso corpo pode revelar-se, não apenas apaziguador e relaxante, como também terapêutico. Que o digam aqueles que recorrem ao Shiatsu e a todos os seus benefícios!

Shiatsu é uma terapia japonesa, cujo nome tem também origem nipónica, e resulta da composição de duas palavras: “Shi”, que significa dedo e “atsu”, que quer dizer pressão.

Como é que funciona então esta técnica e o que tem ela de tão especial? Como já terão ouvido certamente, o nosso corpo possui canais, também conhecidos por meridianos, através dos quais a nossa energia vital circula. Acontece, porém, que, por vezes, esses canais são como que interrompidos, fazendo com que a energia deixe de circular. Pode também acontecer que o distúrbio tenha precisamente o efeito contrário, provocando uma situação negativa e prejudicial de excesso de energia.

Através das pressões que são feitas precisamente nesses pontos meridianos, procura-se normalizar o fluxo energético, acabando com as dores ou tensões que possam existir.

O mais curioso é que cada meridiano está ligado a certas características orgânicas, psicológicas ou emocionais do nosso corpo, e normalmente é associado a órgãos, como, a título de exemplo, os pulmões, o coração, o estômago ou os rins. No fundo, todos os nossos órgãos estão ligados aos meridianos, o que se explica o facto do Shiatsu ser uma terapia que pode ajudar a aliviar muitos problemas.

Para ficarem com uma ideia de alguns dos benefícios desta terapia, o Shiatsu regula o sistema nervoso, para além de melhorar as funções dos sistemas digestivo, endócrino, muscular e circulatório. Ajuda ainda a recuperar o sistema ósseo e a flexibilizar a pele, entre muitas outras vantagens que tem ou pode ter.

Uma vez que o Shiatsu se baseia nos mesmos princípios que a acupunctura, embora sob a forma de pressões com os dedos, poderá ajudar no combate aos mesmos males que esta técnica, sendo uma óptima solução para quem tem medo de agulhas.

Se ficou interessada, porque não experimentar uma sessão? No Espaço Vida, por exemplo, que fica situado aqui, poderá experimentar o Zen Shiatsu, que tem a vantagem de aliar a terapia à meditação, sendo mais intenso a nível energético, bem como a nível emocional. E lembre-se que o bem-estar físico e emocional é o primeiro ponto para a sua beleza!

publicado por Mónica Lice às 08:12