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mini-saia

O blog de Mónica Lice.

02
Mar16

1 peça = 3 looks

Mónica Lice

Um casaco de inspiração militar serve de mote aos três looks de hoje.

 

É uma peça bastante versátil, que aquece, mas não em demasia, sendo, por isso, perfeita para a primavera e para aqueles dias em que ora faz frio, ora está mais calor.

 

Ficam os looks, para vos servir de inspiração...

 

Captura de ecrã - 2016-02-26, 15.36.40.png

1. Casaco Cortefiel (€59,99). 2. Carteira Bimba y Lola (€195). 3. Maquilhagem L'Oréal Paris. 4.Sapatos Mango (€29,99). 5. Óculos de sol Céline Paris na Olhar de Prata (preço sob consulta). 6. Camisa Mango (€25,99). 7. Saia Cortefiel (€49,99). 

 

 

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01
Mar16

Riscas

Mónica Lice

riscas.jpg

 

Riscas a preto e branco, numa camisola já com cheirinho a primavera (ou não fossem as riscas uma das tendências fortes da nova estação), para fintar o frio e a chuva...

 

A mesma é da nova coleção da Cortefiel e, apesar de ser leve e pouco quente, resulta na perfeição com peças assumidamente invernosas, como é o caso deste casaco, em pêlo.

 

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01
Mar16

Nutrifibra

Mónica Lice

Nos tempos que correm, nem sempre é fácil conseguir conciliar refeições equilibradas e a horas decentes, com todos os desafios, pessoais e profissionais, que temos pela frente.

 

Por isso mesmo, é frequente passarmos mais horas do que o suposto sem nada no estômago.

 

Nestas alturas, nada como ter por perto snacks equilibrados, que alimentem e nos deixem saciadas por muito tempo. Neste campo, as bolachas também são permitidas, desde que sejam ricas em cereais (preferencialmente integrais) e façam parte de um estilo de vida saudável.

 

As bolachas Proalimentar Nutrifibra são um bom exemplo deste género de bolacha, salgada e rica em fibras. São compostas por trigo e arroz e, algumas delas, contêm ainda sementes de sésamo, linhaça e girassol.

 

nutri.jpg

Com queijo e morangos - um lanchinho delicioso e super rápido de preparar.

 

Para além disso, têm um elevado teor de fibra, ferro, magnésio e cálcio, fornecendo todo o equilíbrio e a saciedade necessários.

 

Existem em diferentes formatos, incluindo uma prática versão mais portátil, on the "Go", em saquetas de três bolachas, para ter na mala e levar para todo o lado. São, desta forma, uma excelente aposta para lanches rápidos, mas também podem ser a base de um almoço ou um jantar mais leve, mas nem por isso menos saudável.

 

nutri2.jpg

 

Para vos inspirar, deixo-vos uma receita deliciosa com Proalimentar Nutrifibra, muito rápida de preparar:

 

Ingredientes:

2 Bolachas de Nutrifibra Integral,

2 a 4 fatias de peito de peru fumado,

queijo Philadelphia (light ou com ervas),

cenoura ralada q.b..

 

Modo de preparação:

Barrem as bolachas com o queijo.

De seguida, disponham sobre as mesmas uma a duas fatias do peito de peru fumado. Terminem, colocando um pouco de cenoura ralada.

 

Acompanhem com um sumo “detox”. Para o preparar, juntem uma maçã verde, espinafres frescos, sumo de 1/2 limão (ou lima), canela e, no final, sementes de linhaça.

 

nutri1.jpg

 

 

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